najlepsze na

[...] niej, żeby zrezygnować z treningu tam ;D. Co do siłowni to jeszcze dalej.. Potrzebuję więc treningu domowego, jest fajna stronka e-coach.pl, tylko nie wiem, czy taki trening na prawdę pomaga (http://www.e-coach.pl/wyskok.php). Chętnie wybrałbym sobie najlepsze ćwiczenia (według autora strony) i je codziennie powtarzał ;). Czekam na wskazówki :)

Co najlepsze to pierwszy lekarz nawet nie chciał zrobić zdjęcia i tylko pomacał, a założenie gipsu zajęło mu koło 3 godzin. do drugiego pojechałem bo już skrzepliny mi zaczęły się robić w nodze i nie mogłem nawet 5 minut poleżeć, nie mówiąc o spaniu. z miejsca zrobił koło 12 zdjęć. nawet chcieli na śruby łapać, ale obeszło się bez :) ćwiczenia [...]

[...] ćwiczeń na 5 miesięcy, wolał bym jeżeli to możliwe spróbować wykurować się sam i jak najszybciej wrócić do treningu. I tu pytania do Was. Jakie środki (maści, tabletki) są najlepsze do takich urazów? Zamierzam po wyleczeniu zakupić nowe buty, i tu mam mały dylemat. Czy lepiej będzie kupić buty za kostkę, czy normalne i do tego stabilizator [...]

pyrcinn: Tak jak pisałam w temacie nowości HOTEL&SPA suwnica zaprojektowana jest z myślą głównie o wyciskaniu sztangi i robieniu przysiadów. Najlepsze efekty w wiosłowaniu czy martwym ciągu uzyskasz na wolnym ciężarze. Pozatym dłuższe prowadnice z pręta ciągnionego znacznie zwiększają cenę suwnicy. Jak zawsze można zamówić u nas sprzęt na [...]

Najlepsze w tym wszystkim jest to, że do sieci trafiły dane personalne tych "agentek" %-) Jednakże w bardzo krótki czasie wszystkie imiona i nazwiska zniknęły. Ale podobno na liście widniały dane osobiste jednej z wodzianek Wojewódzkiego :-D Z jednej strony bawi mnie ta cała sytuacja. A z drugiej zdaje sobie sprawę, że ludzie dla pieniędzy są w [...]

[...] Widzę że cie nie przekonam, co to znaczy nie zrealizuje? Jako prezydent, bo nie kumam? Wiadomo, że jako prezydent nie, ale jako prezydent ekspansja myśli trwałaby w najlepsze - i o to chodzi. Yebać mikroskopijne działania. Masowe przekonanie do danej ideii części danego pokolenia- i to najważniejszego z punktu widzenia przyszłych [...]

[...] Nie ukrywam, że ostatnio przez to jak się żywiłam , opadłam troszkę z sił, więc wolalabym póki co skupić sie tylko na treningach tego czym się zajmuje, żeby mieć jak najlepsze wyniki. Jedynie zimą mam przerwę ,kiedy mogę robić trening siłowy. Czy rozkład - 1500 kcal 130 B, 140 W, 45 T będzie ok ? Zmieniony przez - NewLife11 w dniu [...]

Chyba najlepsze BCAA na rynku. 500g za niecałe 80 zł to bardzo dobra cena, bo mamy tutaj aż 10g rozgałęzionych aminokwasów w porcji, a porcji mamy prawie 40! Smak mango-melon trochę gorzki i czuć posmak chemii, no ale chodzi o działanie! :-)) Jak najbardziej polecam, czy to na redukcji czy na masie.

[...] z Moreno na UFC 256, co okazało się jedną z najlepszych walk roku. Figueiredo i Moreno walczyli do większościowego remisu w walce, w której Moreno był w stanie przyjmować najlepsze ciosy Figueiredo i odpłacać się równie mocnymi uderzeniami w 25-minutowej walce. Odjęcie punktów za nieumyślne uderzenie w krocze w 3 rundzie kosztowało Figueiredo [...]

[...] ścięgno małe jakieś/) albo nerw jakiś. bynajmniej spowodowane to było skrętami tułowia z obciążeniem- kontunuowałem mimo bólu. a potem mnie takie coś męczyło ponad miesiąc. najlepsze było że na wfie w kosza graliśmy ja czasami głowę miałem między kolanami - tak mnie ból targał. ale jak by tu na wfie nie ćwiczyć dzisiaj wiem że to było głupie. [...]

Pytam ponieważ jakiś czas temu spróbowałem treningu dzielonego, ale szybko wróciłem do FBW. Teraz to i tak dla mnie czysta rekreacja, ale nawet wtedy jak mocno ćwiczyłem to na FBW odnotowywałem najlepsze efekty. I do teraz ciekawi mnie, czy to po prostu moja "specyfika" - nie "czuję" dzielonego treningu, czy coś innego :)

[...] to sie dzialo i to kiedys byly awantury teraz to tylko malolaci robia smieszne rozruby ktore sa tylko na przypale.gdzie sa te dawne derby jak łKS i widzewa.gdzie sa te najlepsze ustawki teraz to tylko cos sporadycznie sie wyrwie.wszyscy ze starych ekip to juz sie nie bawia w to lub siedza za kratami lub gdzies za granicam na chleb [...]

kurczak na łydki najlepsze cwiczenie to dupczenie na pralce

Świetny filmik, aż przypomniały mi się czasy mocnego treningu i tej dziecięcej wiary we własne siły :) Najlepsze w tym wszystkim jest to, że ta wiara niosła człowieka daleko (w moim przypadku do pierwszej "piątki" na MP). Postaram się ją w sobie odnaleźć i tego samego życzę wszystkim startującym w konkursie! :) Ładne wcięcie w talii, [...]

Nie powiedziałem, że książki są najlepsze, tylko że to są najlepsze książki z książek jakie znalazłem, tylko że są już dość stare i trudno je dostać, więc pytam czy ktoś ma je na pdf. A trenera nie chce do biegania, trenuje z trenerem pływanie, ale wiadomo że samym pływaniem wyrobie sobie forme, dobrą rzeźbe, mięśnie i wogule, ale nie technike do [...]

[...] w co wierzę, wybiorę się wraz z ekipą Progress Team na przyszłoroczne Arnold Classic, które odbędą się prawdopodobnie w pierwszej połowie marca. Pragnę złożyć wszystkim najlepsze noworoczne życzenia ! Każdemu, kto myśli,że chciałby coś robić, coś osiągnąć, a często brak mu po prostu decyzji, życzę m właśnie teraz pod koniec roku dobrej [...]

[...] Vide Tomek, znafca, itp. 2. Finanse publiczne - leza od zawsze, nigdy nie zreformowane, dlug publiczny to w tej chwili polowa PKB, ktore to magiczne PKB jest oglaszane jako najlepsze w EU. Jeden problem jest taki tylko, ze Bialorus i Madagaskar maja odpowiednio 25 i 50 % PKB, jako ze wzrastaja z epoki kamienia lupanego, czyli maja jeszcze [...]

[...] powinni zarabiać, aby godnie żyć. Poznałem dziewczynę z dzieckiem łącznie zarabiamy astronomiczną sumę 2600zł i mamy ogromne plany i marzenia, a co jest w tym najlepsze? Że na planach i marzeniach się kończy, bo przy takiej pensji nie wyobrażam sobie mieszkać na swoim. Nie mam zamiaru całego życia przewegetować za takie pieniądze. [...]

Ciacho Takie cwaniaczki sa najlepsze a pojedynczo to by czlowiek z nimi nie mial co robic Chudzina dobra refleksja w ostatnim poscie Korwa nie chce mi sie nic a musze niedlugo na silke sie zbierac i potem do pracy Ale fajnie jest jak taki z***any wpadam na silke robie rozgrzewke i budzi sie we mnie zwierze Banan za 50zl to ledwo na ladny [...]

uważam, że bardzo dobra kreatyna, nie tylko na pierwszy cykl, ale również na następne... jak dla mnie najlepsze mono jakie miałem okazję brać... jeśli chodzi o formę w jakiej jest to również bardziej mnie przekonują te tabletki niż np. mega capsy, które brałem kilkakrotnie i czasem mi się po nich odbijało... pozdr.